W tym roku lato do Norwegii przyszło późno, ale za to takie z prawdziwego zdarzenia, ciepłe i bardzo słonecznie, a temperatury w Oslo osiągały prawie 30 stopni. Ten tydzień jest już na szczęście spokojniejszy.
Piszę „na szczęście”, ponieważ chyba «norweszczejemy» już na dobre i przy takich upałach szukamy cienia, morskich kąpieli i eksperymentujemy z przepisami na koktajle i smoothie, które orzeźwiają, nawadniają i gaszą pragnienie. Naszym faworytem zostało ostatnio smoothie z arbuza lub melona, z dodatkiem mrożonych winogron, cytryny oraz miodu. Spróbujcie, a wówczas nawet największe upały nie będą Wam straszne
Owocowe smoothie orzeźwiające
Składniki:
(dla 2 osób)
- 1/6 arbuza lub 1/2 melona miodowego
- 2 garści winogron (ciemnych lub jasnych) – wcześniej zamrożonych
- 1 limonka lub cytryna
- 2 łyżki miodu
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Arbuza pokrój na kawałki. Umieść w mikserze wraz z mrożonymi winogronami, dodaj sok z limonki, pomarańczy i miód, a następnie zmiksuj na gładki koktajl.
Ps. Mrożone winogrona świetnie sprawdzają się w roli kostek lodu – np. dodanych do białego wina.
Arbuza zmiksowałam razem z pestkami, gdyż słyszałam, że są one również bardzo zdrowe.
July 11, 2015
Takim smoothie można się chłodzić
July 11, 2015
Ale by mi sie tu w Grecji misker przydał Tyle dobrych, świezych owoców
July 12, 2015
Brzmi pysznie
P.S. Wlasnie wertuje twojego bloga od nowa Decyzja na kolejna podróż zapadła NZ! Mamy tylko 3 tygodnie tak wiec musze sie ograniczyc do jednej z wysp, poki co ciezko sie zdecydowac, ale chyba wybierzemy polnocna plus tydzien na Fiji Juz sie nie moge doczekac
July 15, 2015
Super! W takim razie nie mogę się już doczekać Waszej relacji
July 13, 2015
Ostatnio jem dużo owoców ;), więc takie smoothie w sam raz dla mnie :)))
July 15, 2015
No tak, w obecnym “stanie” powinnaś takie napoje spożywać codziennie
July 13, 2015
Super porada z mrożonymi owocami w roli kostek lodu!
July 15, 2015
Zgadza, się pestki arbuza są zdrowe więc można je miksować również. Sam przepis oceniam wysoko i chętnie wypróbuje w najbliższy weekend przy 30 stopniach.
July 21, 2015
Póki co najlepszy jaki miałam okazję przygotować z czyjegoś przepisu! Dzięki!
August 1, 2015
Uwielbiam arbuzowe smoothie. Pamietam, ze bedac w Tajlandii pilam tylko taki smak. Po prostu niebo w gebie!